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代孕之前，除了要做好身体的准备为宝宝营造一个健康的生长环境外，营造一个健康的居室环境也同样重要呢。每个人都离不开衣食住行，舒适的居室环境对孕妇和胎儿的健康都大有益处哦。

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如何营造健康舒适的居室环境

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、居室应整齐清洁

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安静舒适，通风透气是比较理想的居家环境。此外，居室中应保持一定的温度，即0℃-℃。温度过高，使人头昏脑涨，精神不振，昏昏欲睡，或烦躁不安;温度太低，使人身体发冷，易患感冒。

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、确保居室有阳光照射 没有阳光的房间，准妈妈及将来问世的宝宝得不到阳光的照射，对钙的吸收就会受影响，从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育。由于室内阴暗潮湿，还会增加产妇的产后病，如导致关节疾病。 3、居室内的色彩搭配 色彩会对人的心理产生明显的暗示作用，准妈妈可选择自己喜爱的颜色来装饰居室，促使心情舒畅。居室的布置可以加点艺术品来装点：如果居室小，东西多，使人感到拥挤和紧张，不妨用优美宜人的风景图片、油画来开阔人的视野，帮助准妈妈忘记紧张和疲劳，解除忧虑和烦恼。另外，养育或者种植花草也可以为居室带来些许活力和生机。 4、注意室内湿度 50%的空气湿度是比较适合人体健康的。湿度太低，使人口干舌燥，鼻干流血，免疫力下降;湿度太高，使被褥发潮，人体关节酸痛。所以，要保持适宜的湿度。室内太干，可在暖气上搭湿毛巾，也可洒水或在室内放一盆水;室内太湿，可以放置去除潮湿之物或开门通气。 5、有良好的声音刺激 噪声不利于准妈妈和胎儿的健康，而居室内太过于静也不利于优生。因此可居室内科适当播放些优美的音乐，以保持孕妈妈心情舒畅，适度刺激胎儿的听觉。