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银耳含有比拟多的营养物质，此中含有90%以上的胶原卵白，关于女性来说是比拟有益的。可是妊妇是属于特别的群体，良多的妊妇不清楚可不可以食用银耳。那末，妊妇能不能吃银耳呢？

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妊妇是能够吃银耳的，具有滋阴润肺，益气清肠的作用，能加强身体的免疫能力。银耳是自然的植物，好长时间服用银耳具有美容美颜的功能，能够消灭面部黄褐斑，雀斑的作用。大多妊妇有孕以后，脸上会发生黄褐斑，是因为妊妇正在有孕时期身体喝蒙发生变更，致使身体黑色素临时增长，妊妇能够食用银耳来医治黄褐斑。

银耳能进步肺组织的防备成果，加强身体的体质，淘汰妊妇得了疾病的概率。银耳具有补脾安神的成果，是属于滋补身体比较好的保健产品。银耳含有比较多的维生素D，对胎儿的骨骼生长有必定的好处，还能预防钙质的流失。

妊妇食用银耳能减轻嘴唇干裂和皮肤枯燥，然则没有克没有及食用过量，只有公道搭配，才能对妊妇身体和胎儿的身心健康有好处。妊妇没有克没有及吃冰冻后的银耳，会对身体发生没有良的危害。

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